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芝生のある公園がいい

心地よく外であそべる季節もわずかです。 寒さが厳しくなる前に 思う存分、外遊びを楽しみましょう! 特に芝生のある公園は今の時期ですね。 秋の芝生は元気があるようです。   芝生の上で走り回ったり、 寝転がったり […]

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頑張りつづける力

ただ鉄棒にぶら下がるだけですが、 握力だけで自分の体を支えています。 写真の場合、 両足も曲げているので 腹筋も使っています。   もう少し体力のある子は 両ひじも曲げてぶら下がります。   そして子 […]

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鉄棒のにぎり方

  鉄棒では基本的に親指以外の4本指は 上からにぎる順手で行います。 前回りも逆上がりも 順手をおすすめします。   理由は、体育で取り組む全ての技、 空中逆上がりや空中前回りも 順手で行うということ […]

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子供の目がキラキラしている訳

なぜ子供たちの目がキラキラしているのか? 科学的な根拠もありました! 興味があるものを見たときに、 より多くの情報を得ようとして 瞳孔が開き、 黒目が大きくなるから キラキラ見えるのだそうです。 目の輝きいつまでも大切に […]

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日常にブリッジを!

大人も子供も日常の中で、 ブリッジ(反り返る)することは なかなかありません。   逆に体を丸めることはよくあります。 ブリッジは意識的にしないとできませんし、 猫背は無意識になってしまいます。   […]

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子育てはアートだ

コーチングとはアートという考え方 これは子育てにも そのまま当てはまる考え方だと思います。 子育てとは、 きっちりと一貫性を持って 我が子に接すること。 という意識の強い方が多いと思います。 ここでアートという考え方をし […]

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目標設定のメリット

跳び箱もなわとびも 目標をつくると 必ずその目標に近づきます。   これは何度も実験しているので 確実なデータと言えます。   例えばなわとびで 目標回数を決めて跳ぶのと、 なんとなく跳ぶのでは結果が […]

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旬な体験

旬をいただく。 秋の味覚といえば #さんま です。 獲れたてのサンマをゲットできたので、 子供たちに触らせてみました。   この魚がちょっと前まで 海で泳いでいて、 この瞬間には食卓の前に有り、 これから調理し […]