Q&A かけっこトレーニングは効果ある?

Q.かけっこトレーニングは効果ある? A.はい、あります。 走るのは運動の主役です!あらゆるスポーツの基礎であり、重要な部分です。幼児期にバランスの良いランニングフォームを身に付けるのは効果的です。ちょっとしたコツを知る […]

Q&A 体幹とは?

Q.体幹とは? A.胴体周りの筋力です。 全ての運動の軸となる重要な部分です 速く走るにも、バランスをとるにも、授業中机に向かう姿勢もこの体幹が支えています。 幼児期から遊びを通じて体幹力は上がります! キッズスポーツに […]

Q&A なぜ運動をするの?

Q.なぜ運動をするの? A.全ては健康のため 程よい運動はココロにもカラダにもいい影響を及ぼします。 運動中、子どもに笑顔が見られない様なら健康的にもよくありません。 楽しめる運動やスポーツを探してみましょう! キッズス […]

Q&A 基礎体力とは?

Q.基礎体力とは? A.生活するために必要な体を動かす力です 筋力、持久力、柔軟性、バランス能力、俊敏性、心肺機能など これら一つ一つをトレーニングすることで思い通りに体を動かすことができます。 キッズスポーツに関するご […]

Q&A.運動会後に子どもにかける言葉は?

Q.運動会後に子どもにかける言葉は? A.「どうだった?」 まずはありのままの感想を聴きたいですね。 相手に考えさせて導く質問をオープンクエスチョンと言います。 子どもにはどんどんオープンクエスチョンで脳をトレーニングし […]

Q&A 子どもにも筋トレは必要ですか?

Q.子どもにも筋トレは必要ですか? A.必要ありません。 骨や関節も成長段階にある幼児期には必要以上の筋力アップトレーニングは必要ありません。 それよりも、いろいろな動きを経験しましょう。 筋力が必要なスポーツは幼児期に […]

Q&A スキップの教え方は?

Q.スキップの教え方は? A.まずは見本をみせましょう。 運動は『見て真似をする』という能力も大切です! スキップを通じて見た動きを自分の体で表現する能力もトレーニングしましょう。 キッズスポーツに関するご質問はお気軽に […]

Q&A 軽快に走るコツは?

Q.軽快に走るコツは? A.つまさきで走るイメージです。 走りが軽快な子は母子球(親指の付け根あたり)で地面を弾むようにけります。 反対に走りが重たい感じの子は、足の裏全体で「ドタドタ」と走ります。 赤ちゃんはみんなへん […]

Q&A 体操は何歳からはじめられますか?

Q.体操は何歳からはじめられますか? A.2歳からです。 赤ちゃんが一人で走れるようになるまでには、寝返り→ハイハイ→立つ→歩く→走る というように運動発達の順番は決まっています。 ここまで成長した幼児は跳ぶ、転がる、投 […]

Q&A ゴールデンエイジって何?

Q.ゴールデンエイジって何? A.生涯で最も運動能力が伸びる年齢のことです。 年齢で言えば10歳前後です。 この時期の伸びを最大限に利用するためには、 基礎体力とあらゆる動きの経験があり、運動が好き!という気持ちを持って […]