手と足のバランス

まずは、みんな横一列で寝転んでもらいます。
前方からはたくさんのボールが転がったり跳ねたりしてきます。

それを起き上がらずに 転がって避けてかわします。
ハイハイのように手と足と体のバランスが重要になります。

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よ~い スタート!

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体をくねらせたり 左右に転がったり 小さくなったり
いろいろと工夫をしていました。

かなり盛り上がり いい準備運動になります。

その後もボールやフープを使って運動をしました。
盛り上がるとアッと言う間に終わりの時間

楽しい運動をたくさんしようね。

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広尾・白金の体操教室

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