マット運動で側転をやってみました。

 手や足を着く位置に印をつけて　練習をしました。
左足で踏切り→左手→右手→右足→左足　の順に着いて行きます。

その順番を体に叩き込み　だんだんと
腰を上げて行き　ひざを伸ばし　大きな回転にしていきます。

とってもうまくできるお友達もいました。
一瞬、足を開いた逆立ちのようになります。

「しっかりと両手で体を支える」　これが
マットや鉄棒、跳び箱の基本です。　

しっかり腕の強化　やっていきましょう！