本日の草加クラスでは、トランポリンでしっかりジャンプトレーニングをしました。
運動の中でひざの動きはとても重要です。

歩く　走る　跳ぶ　蹴る　着地　などなど

あらゆる運動に必要です。
これらの動きをスムーズにするためには、

自分の体重を支える　ひざの筋力、柔軟性、バランスなどをトレーニングします。

まずは、トランポリンで大きなジャンプ！
跳ぶ瞬間、空中姿勢、着地時　全てひざの使い方が変わるので

キレイにトランポリンで遊べるようにしていきたいと思います。
うまく跳べるお友達は　体中のバランスがとれていると思います。

ひざを　柔らかく使ったり　かたく使ったり　
その運動や場合などで　判断できるようになって行けば最高です。

みんなトランポリンは楽しそうなので　どんどん上達してますね。。。