走るは、もっとも重要な運動だと思います。

みんな走ることはできますが、
速く走ることは、なかなか難しいようです。

ちょうど　「世界陸上　テグ大会」　が行われています。
速く走る人を見る　だけでもとてもいいイメージトレーニングになります。

・腕をしっかり振る
・足を大きく動かす
・まっすぐゴールに走る（ふらふらしない）
・スタートの姿勢は低く　だんだんおこす
・かかとを着かずに走る

これはかけっこの基本です。

いいモデルを見て　それを真似る　一番の習得法かもしれません。

「百聞は一見に如かず」　
いいものはどんどん見てみましょう。