川口クラス

みんな走るのが大好き!

どんな運動よりも走るのは一番大切かもしれません。

「走る」 にも段階があり、

①腕をふれない
②腕を振るけど手をパタパタ程度
③足がしっかり蹴れている
④両腕をしっかりふれている
⑤地面を蹴った後方の足が伸びている。

 

3歳くらいからだんだんと
運動の質が上がってきます。

あわてる必要はありませんが、
公園などでたくさん遊んで 動きの質を上げて行きたいですね。

速い遅いはありますが、
遊んだ分、動きの質はよくなって行きます。

 

 

 

 

 

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広尾・白金の体操教室

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