西新井クラス

今日は縄跳びの練習をしてみました。

縄跳びは
とても体力をつかいます。 = 基礎体力アップ
手首を使って縄をスムーズに回す = 巧緻性アップ
小刻みな軽い連続ジャンプ = リズム感アップ

などなど とてもいい運動なんです。

数回跳べるようになれば 楽しく感じて
どんどん上達して行きますが、

その数回までは 根気が必要。

縄を大きく回して縄をよく見て
1回跳べたら2回
2回跳べたら3回
3回跳べたら・・・

と言うように一歩一歩楽しく
盛り上げながら進めて行きたいですね。

冬は縄跳びの季節! 頑張ろう!

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