新座市野火止にある「ふぇありーている保育園」におじゃましました。

さくら組さん、きりん組さんと運動をしました。

みんな元気いっぱいでした。

跳び箱や鉄棒をしましたが、
みんな基本がバッチリです！

園長にお話を伺うと、
広い公園まで片道３０分くらい歩くのはよくあります。
とのこと。

歩く、走るは基本中の基本です。
毎日この基本を繰り返していればこの基礎体力は納得です。

最近では、
保育園の行き帰りも　自転車や車、バスなどの移動により
ほとんどの児童が歩くことをしなくなっています。

朝起きて　朝ごはんを食べて　歩いて登園し　体や脳がしっかり目覚めます。
しっかり目覚めているので午前中からパワフルに動いたり頭を使ったりできます。

そして、午後も体温が上がり体は動きやすい状態なので
公園などでたくさん遊びます。

夕方、お家に帰ればぐってり体は疲れて　早寝ができます。
早く寝るので朝はもちろん早起きです。

このようにいいサイクルをつくってしまえば
子供はしっかり順応します。

その逆で一つリズムを崩せば　それも順応してしまいます。

何をするにもまずは生活リズムが大切。
すべて基本があってこそですね。