暴風の中　みんな元気に集まってくれました。

今日は、
縄跳び　鉄棒　跳び箱　をしました。

鉄棒では、自分の体重を支えるくらいの
握力と腕力が必要になってきます。

目安は、
鉄棒にあごの高さで両ひじを曲げた状態で５~１０秒ぶら下がる。です。

ここまでできれば　逆上がりなど　できるようになってきます。

遊びながら　楽しみながら　ここまでできるといいですね。

まずは運動って楽しい！　スポーツって面白い！
と感じることが大切です。

こんな調子でスポーツで遊びましょう！