台風も去り、
気持ちよく運動できました。

トランポリンを使って軽い伸びやかなジャンプを練習しました。

負荷をかけすぎるトレーニングは逆効果になりえます。
トレーニングといえば「うさぎ跳び」と言うように

「うさぎ跳び」は数回くらいならいいのですが、
子供には負荷が強すぎて、関節などの成長に悪影響が出てしまいます。

小学生くらいまではあくまでも「運動は楽しく！」

細かい技術よりも「いろいろな運動をたくさん経験する」ことが大切！

運動やスポーツは苦しんで苦労してやるものではありません。
運動やスポーツは楽しくさわやかなものです。

無理なく、楽しいと思えることから自分のペースで進めて行きましょう。