夏です！
夏こそ汗をかいて　ばてるまで運動しましょう！

夏は基礎体力を伸ばすチャンスです。

なかなか大変ですが、日々の生活の中で
公園など外遊びも短時間　取り入れたいですね。

室内遊びでも熱中症は気をつけたいです。

こまめに水分補給します。
夢中に遊んでしまうとついつい忘れてしまいます。

２０分に１回は水分補給をしましょう。

とは言え、子供たちも夏バテはします。

体調のすぐれない日はゆっくり休みましょう。

運動は笑顔！　運動中笑顔が無くなってきたら休憩しましょう。

園児から小学生クラスでは、バランストレーニングをやってみました。

運動にとってバランスは重要な能力の一つです。

体はまっすぐに正面を見て歩きますが、
足元は見ず正面を見ます。

人は見ている景色の傾きなどでバランスをとっています。

顔を上げて歩けるようにトレーニングしましょう。