亀有クラス小学生の様子です。

みんな頑張ったのでそれぞれが目標を達成したり近づいたりできました。

最後まで楽しく、チャレンジできました。

☆赤いボールを蹴り飛ばすイメージで利き足を振り上げます。

☆自分の身体を支えるために両腕はしっかりと曲げお腹を鉄棒に引き寄せます。

☆絶対に回るぞ！という強い気持ち。

この三つがタイミングよく合うと逆上がりの完成です。

まずは一つ一つをトレーニングします。

腕の力と腹筋をつけるには頑張りも必要ですね。