今日は、会議室というスペースで運動に関することをしました。

まずは、折り紙で紙飛行機を折り、遠くに飛ばしたり
ふわっと柔らかく飛ばしたり　指先や手首など細かい動きを刺激します。

大きなボードに大きな絵を描きました。　体全体を大きく動かしたり
つま先立ちをしたり、腕を高く伸ばしたり　
その場にいながら体全体がほぐれます。

旗揚げ（赤上げて・白上げて）も盛り上がります。
青ー上げて、黄色ーお腹、青ーお尻、黄色ー投げて・・・・・・・・

スポーツは、足が速い、跳躍力がある、パワーがある・・・・・・
それも大事な要素ですが、
瞬時の判断力、リズム感、バランス能力、コミュニケーション能力・・・・・・・
などなど　普段の生活や遊びの中でも十分身に付きそうな
大切なスキルはたくさんあります。
大きな公園や体育館がなくても
工夫次第でトレーニングはできると思います。
友達がいると何でも楽しくできちゃうもんですね～