赤上げて・白上げて

今日は、会議室というスペースで運動に関することをしました。

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まずは、折り紙で紙飛行機を折り、遠くに飛ばしたり
ふわっと柔らかく飛ばしたり 指先や手首など細かい動きを刺激します。
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大きなボードに大きな絵を描きました。 体全体を大きく動かしたり
つま先立ちをしたり、腕を高く伸ばしたり 
その場にいながら体全体がほぐれます。

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旗揚げ(赤上げて・白上げて)も盛り上がります。
青ー上げて、黄色ーお腹、青ーお尻、黄色ー投げて・・・・・・・・

スポーツは、足が速い、跳躍力がある、パワーがある・・・・・・
それも大事な要素ですが、
瞬時の判断力、リズム感、バランス能力、コミュニケーション能力・・・・・・・
などなど 普段の生活や遊びの中でも十分身に付きそうな
大切なスキルはたくさんあります。
大きな公園や体育館がなくても
工夫次第でトレーニングはできると思います。
友達がいると何でも楽しくできちゃうもんですね~

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