新宿クラス

特大バルーンでアップ完了!

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バルーンを走って追いかけるだけで
かなりの運動量になります。

夢中で動いて気付いたら汗をかいている。最高ですね。

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ボールの上に座ったり、お腹でのったり、背中でのったり、

体幹をトレーニングできます。

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鉄棒はいろんなあそびができます。

前回りや逆上がりだけではありません。

上に座ったり、お腹でぶら下がったり、足だけでぶら下がったり、
とにかく鉄棒をにぎったり、しがみついたりしているだけで

どんどん鉄棒が好きになると思います。

無理に回ることだけを考えず、鉄棒で好きに遊ぶことが上達への近道だと思います。

この投稿へのコメント

  1. たくむ said on 2013年11月23日 at 1:34 PM

    さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪

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