春は運動会シーズンです。

ランニングトレーニングをしました。

走り方というのは、トレーニング次第で整い、タイムも縮んで行きます。

しかし、変に意識し過ぎると上手く走れずにタイムは縮まらず、むしろ遅くなります。

今までの走り方は自分なりのベストな状態での走り方です。

体のバランス、脚力、歩幅、意識　などなど
いろいろな要素が絡み合って一番ベストな走り方になっているはずです。

そこを無理なく、少しずつ整えて行くことがランニングトレーニングのポイントだと思います。
何よりも楽しみながら思いっきり走ることが重要だと思います。

何にもない　だだっ広い草原などで、大好きなお父さん、お母さんと追いかけっこなど、
そんなことが一番走るトレーニングになると思います。

ただ、だだっ広い草原などがあまりにも無さ過ぎますよね。
誰もいない公園や広場、学校など時間帯によっては贅沢に使いたい放題です。

ぜひ、お父さんやお母さんが無理をしてでも
お子さまたちと遊ぶ時間をつくってあげてほしいと思います。

お子さまと一緒に遊んだり、運動できるのも小学生までかもしれません。

せめ運動会前とか、きっかけはあると思います。
親子での運動は、本来の運動会のあるべき姿だと思います。
当日のお弁当をつくること、ビデオ撮影を頑張ることよりも、
本質的にもっとできることがあるはずです。

とことん運動会での順位にこだわって、１位になったら大喜び、
目標順位　以下なら思いっきり悔しがり、次回につなげましょう。

運動会は、基礎体力、基礎運動能力、家族の健康を向上するチャンスです。
みんなで頑張ってみましょう。　　応援しています。