基本はストレッチ
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やっぱりストレッチは大切ですね。
とは言うもののストレッチは地味・・・
子供にとっては楽しくありません。
「ドッヂボールがうまくなりたい!!!」というようにはなっても
「体が柔らかくなりたい!」とは あまりなりません。
気持ちの入りようが違います。
ストレッチが大切ということを理解してもらうのと楽しくストレッチをする工夫と
それを習慣にしていくこと。
ストレッチは大人にも必要なトレーニングです
お風呂上がりなど体が温まっているときに
かる~く親子ストレッチをおすすめします。
さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪