通りすがりの神社を散歩。

やはり　「　和　」　は沁みます。

秋が少しずついいな～と感じるようになってきました。

今までは興味がなかったことも、

少しずつ目や耳を傾けて行こうと思いました。

今日のレッスンでは、

体幹をトレーニング！

ツバメの姿勢（↓写真、前回りの準備姿勢）から

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コウモリの姿勢（↑の写真、ひざ裏で引っ掛ける逆さの姿勢）まで

一度も下に降りずに、姿勢を変えます。

やり方は自由。

とにかく下に降りない、落ちない、触らない。

体幹を鍛えながら、

やり方を考えるので体と脳をフル回転で工夫します。

鉄棒はぐるぐる回るだけの器具ではありません。

こうやって見ると、

体操の器具というのは、使い方によって、

楽しい楽しい遊び道具？

トレーニング道具になりそうですね。

レックス スポーツ キッズのYouTubeチャンネル「さかあがりのうた」

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