今日は、低すぎる鉄棒をしました。

鉄棒くらいの木の棒を使い、
ひざくらいの高さに固定します。

この高さだと
逆上がりも前回りも簡単にできちゃいます。

逆上がりの感覚をつかむには、
マットで坂をつくり　坂の上から
後ろでんぐり返しをします。

坂をつくることにより　後ろに転がる勢いがつくので　
かなりらくにできます。

ご家庭でも簡単にできる鉄棒トレーニングなので
ホームセンターなどで木を用意してお試しください。

いつもと違う鉄棒の感覚に
かなり盛り上がりますよ～