健康にいい食べ物

 

全面がカベに覆われてしまった国立競技場、

いよいよ本格的に解体がはじまる様子。

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なんとかこの冬も風邪をひかずに乗り越えることができそう。

もちろんまだまだ油断はできません。

そこで今日は韓国の健康メニュー「サムゲタン」

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韓国では夏バテ料理として、みなさん食べられているようで、

高麗ニンジン、にんにく、ナツメ、くり、鶏一匹!

材料を聞いただけで効きそ~

 

健康的な面はもちろん、

コラーゲンなど女性には美容的にも嬉しい一品です。

(^-^)

 

確かに韓国の方はお肌がキレイというイメージありますね。

いいものを食べて、ほどよく運動して、新陳代謝がよくなれば、

健康も美貌も手に入ります。

 

子供たちから見ても、やっぱりお母さんは、

いつまでも優しくて、キレイでいてほしいですからね。

 

 

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