健康にいい食べ物
全面がカベに覆われてしまった国立競技場、
いよいよ本格的に解体がはじまる様子。
なんとかこの冬も風邪をひかずに乗り越えることができそう。
もちろんまだまだ油断はできません。
そこで今日は韓国の健康メニュー「サムゲタン」
韓国では夏バテ料理として、みなさん食べられているようで、
高麗ニンジン、にんにく、ナツメ、くり、鶏一匹!
材料を聞いただけで効きそ~
健康的な面はもちろん、
コラーゲンなど女性には美容的にも嬉しい一品です。
(^-^)
確かに韓国の方はお肌がキレイというイメージありますね。
いいものを食べて、ほどよく運動して、新陳代謝がよくなれば、
健康も美貌も手に入ります。
子供たちから見ても、やっぱりお母さんは、
いつまでも優しくて、キレイでいてほしいですからね。
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