今日はお風呂上がりに１５分間ストレッチをやってみた。

日々ストレッチはしますが、

１５分間、筋肉や関節に集中してやってみた。

１５分間で全身をザッとやってみた。

適度なストレッチは疲れが吹っ飛ぶ感じがします。

軽いストレッチはリラックス効果もあるので、

お風呂上がりや就寝前にはおすすめです！

＃リラックスストレッチ＃１５分間ストレッチ

レックス スポーツ キッズのYouTubeチャンネル「さかあがりのうた」

無料体験やご質問はお気軽にお問い合わせください！
↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓