跳箱は跳び越えるもの！

もっとも基本的な跳び方の一つが開脚跳びです。

両手を着き、両足を開き、

前方へ体重移動しながら跳び越えます。

できないお子さんは、

着いた手よりもお尻が前方へ行きません。

写真のように両手よりも両肩が前方へ

乗り出している姿勢ができたらベストです。

まずは小さな段から、

お家ならお布団を丸めたものなどで、

練習してみましょう。

跳び箱は跳び乗ることはできても、

跳び越えることはなかなか難しいですよね。

恐怖心に打ち勝つことが求められます。

しかし、怖いものは怖いので、

「できるかも！」と感じることが大切です。

少しずつ両手を遠くに着く。

少しずつ跳び乗るお尻の位置を遠くにする。

少しずつ自信をつけていきましょう。

いちど跳び越える感覚が身につけば、

自らどんどん大きな段にチャレンジしていきます。

「できるかも！」と思えたところで、準備OKです！

跳箱は、

両手を着いた時の両肩の位置で決まります。

＃どうしても跳ない＃跳箱の恐怖心を克服

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