またまたはっきりしない天気ですね〜

ジメジメするし、暑いし、

かといってクーラーに当たると寒いし、

ちょうどいい感じのコンディションがない季節です…

こんな天気の日は子供達もストレス溜まりますね。

「スカッ」としたい！

毎日の生活に運動は必要です。

運動するメリットとは何か？

一つは、

「スカッ」と感だと思います。

「スカッ」と感とは？

大きく言えばストレス解消ですね。

大人も子供も運動しているときは、

運動に集中するため余計なことは考えず

心も体も脳もフル稼働し、

運動後には「スカッ」と心地よい状態となります。

もちろんこの他にも運動にはたくさんのメリットがありますが、

心にも体にも脳にも共通するメリットが「スカッ」と感です。

『スカッ』とするほど、

心も体も頭も疲れましょう！

＃スカッと体操＃生活リズムが崩れる原因＃疲れるとよく眠れる

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