幼児期に身につけたバランス感覚は

一生涯残る感覚と言われています。

例えばスキーやスノーボード、スケートは

大人になってからはじめるよりも、

幼少期にはじめた方が

数段早く習得できますし、

大人になってからはなかなか

習得しにくいとも言えます。

 

バランス能力は生きていくためにも

絶対必要な能力なので、

小さな頃からいっぱい取り入れましょう。

 

 

・片足立ち
・平均台
・バランスボールあそび
・スケート、スキー、スノボ
・自転車　　などなど

自分の体がたおれないようにするための

バランス能力、体幹力は、

特別にトレーニングしなくても

あそびで十分身につきます。

 

片足バランスも

お布団やベッドの上などは

安定感がないので難しさが増します。

お子さんとバランス競争してみましょう！

 

 

 

 

レックススポーツキッズ無料メルマガ登録はこちら
http://lex-sports-kids.com/mm/index.html

 

 

動画レッスン！レックススポーツキッズYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCmgwtZb19JGD0geJY7SR7xQ

 

 

Facebookも「いいね」をクリックしていただけたらうれしいです！
https://www.facebook.com/lex.sports.kids

 

 

レックス スポーツ キッズのYouTubeチャンネル「さかあがりのうた」