Q&A 体がかたいのですが柔らかくなりますか?

Q.体がかたいのですが柔らかくなりますか?

A.柔らかくなります。

子供は筋肉も関節も柔らかいので、ぜひストレッチを行ってください!
お風呂上りや運動した後など体が温まっている時がオススメです。
一度かたくなった体を柔らかくするよりも、幼児期の体の柔らかさをキープするがベストですね。
柔軟な体はケガの予防にもなります。

ご質問やご相談はお気軽にどうぞ。

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