元気になる食事
最近つくづく思うこと、
『健康』について。
元気な身体があってこそ、
できる仕事だと感じます。
そして健康のために最も大切なのが、
食事です。
私はここ数カ月ほど、
食生活をかなり改善しました。
そのせいで体重はかなり落ちましたが、
体調はすこぶる良いです!
外食もかなり控えておりましたが、
今日はどうしても食べたかった
『薬膳火鍋』をいただきました。
かなりスパイスも効いていて、
身体中がポカポカ
代謝が上がり、
おいしくもあり、
身体にもうれしい食事でした。
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さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪