川口駅周辺は桜が最高！

その駅に隣接したリリア川口内のスタジオで

毎週火曜日に体操教室は行われております！

今日は、鉄棒とマット運動中心のレッスン

体操の基本は倒立（逆立ち）です。

みんな倒立が上達していますね。

ほぼ全員が1人で数秒間立てています。

倒立ができれば、側転にもつながります。

側転もしっかり両肩に重心が乗った形ができてきました。

写真は大きな側転ができるように、

目印のボールをキックしながら行います。

キックするためには大きく足をけり上げる

必要があります。

どんなことも楽しくゲーム感覚で上達するのがベストです！

 

 

 

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