Q&A 運動すると脳は活性化するの?

Q.運動すると脳が活性化されるの?

A.活性化します。

近年では脳科学が進み、運動中は脳が活性されることがわかっています。
歩くだけでも脳の運動野が活性化し、全速力で走ると前頭前野まで活性化されます。
ちなみに前頭前野とは思考や学習を司る重要な部分です。
走っている時は危険予測など様々な思考をします。
これがスポーツともなれば、戦術など、より考えるので、脳が活性化されます。

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