Q&A ゴールデンエイジって何?

Q.ゴールデンエイジって何?

A.生涯で最も運動能力が伸びる年齢のことです。

年齢で言えば10歳前後です。
この時期の伸びを最大限に利用するためには、
基礎体力とあらゆる動きの経験があり、運動が好き!という気持ちを持っていること
がベースとなりますので、各年齢に適した運動を楽しみながら行っておくことが重要となります。

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