Q&A 体幹とは?

Q.体幹とは?

A.胴体周りの筋力です。

全ての運動の軸となる重要な部分です
速く走るにも、バランスをとるにも、授業中机に向かう姿勢もこの体幹が支えています。
幼児期から遊びを通じて体幹力は上がります!

◆お家でできる!体幹トレーニング法◆

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