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縄跳びとストレッチ

真冬は、何と言っても 体を早く温め 体を動く状態にすることが重要です。 縄跳びは、かなりの運動量なので 短時間で汗をかき 体を温めます。 アップができたところで ストレッチ しっかり関節を動かし、筋肉を伸ばします。 ケガ […]

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元気パワーアップ!

かなり久しぶりの2歳児クラスでした。 3週間ほどあいたので元気に楽しく遊べるか 実は、心配していました。 始まってみると    全員 フル回転! 心配なんていりません。 冬だろうが 正月だろうが 三週ぶりだろうが みんな […]

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2011スタート!!

冬休み中ですが、レックス体操教室はじまりました。 やはり子供達は元気ですね~ お正月だからと言って動きが鈍いこともありません しかしかなり寒いので 縄跳びを中心に体をあたためアップをじゅうぶんにします。 その後はマット運 […]

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2011 明けましておめでと~

新年 明けましておめでとうございます。 昨年は、みんなが 運動を楽しくチャレンジしてくれました。 大きなけがもなく充実した一年でした。 保護者のみなさまも送り迎えなどのサポート ありがとうございました。 本年の初運動は、 […]

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メリークリスマス!

るる~ぐ今年最終日でした. ストレッチは多めにこなし、後は、チャレンジタイム! 大きな跳び箱に一生懸命いどみました。 今年一年みんなよく頑張りました! 来年は、1月7日からです。 冬休みを楽しんでね~ お風呂上がりに思い […]

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真剣なまなざし

今年最後のリリアクラス。 跳び箱6段に挑戦しました。 頑張ればなんとかいける高さです。 みんな今まで通りにはいかず、かなりのプレッシャーを 感じていました。   「跳べなくて当たり前だから上に乗るだけで十分だよ~」 と言 […]

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みんなでゴー!

最近、みんなお気に入りの長縄跳びをしました。 一人一人はかなり上達して 安心して見ていられるくらいになりました。 そこで二人組や四人組で手をつなぎ 「せーのっ」の掛け声で 縄に飛び込み、駆け抜けます。 とっても難しいこと […]

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川口市ひよこクラブ

毎週金曜日戸塚公民館で活動している 子育てサークル「ひよこクラブ」さんにおじゃましました。 2・3才のお子様がメインでとても多くのお子さまとふれ合うことができました。 とても大きなホールなので大きなサーキットコース(跳び […]

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大縄跳び

みんな大縄跳びにはまっています。 みんなうまくなってきたので ジャンプの時に 手をたたいたり、ケンケンで跳んだり 少しずつ複雑にしていきました。 みんなコツはつかんでいるので、それくらいの応用はなんのその! 楽しくやりこ […]

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よじ登ってピョンッ

今日は3段の跳び箱にマットをかぶせ急斜面の山をつくりました。 もちろん みんなジャンプはお手の物。 山をよじ登るときの 体の使い方と力の入れ方が うまくなってきました。 しっかりつかむところも無く 足をかけて踏ん張るとこ […]