リズムジャンプトレーニング

7月28日木曜日

11時10分〜12時10分

リズムジャンプトレーニングを行うことによって、   大きくわけて3つの効果を得ることができます!
1つ目は、パフォーマンスの向上
2つ目は、ケガの予防
3つ目は、脳の活性化
に繋がるということです!

 

名前の通り、実施内容としては「音楽をかけて、そのリズムに合わせてジャンプする🎶」というだけです。
ジャンプするだけで本当に効果が得られるのか?と思う方も多いかと思いますが、「音楽に合わせてジャンプをする」という時点でリズムを合わせようと脳が働いてます🧠
そこにプラスして、足の動きや手の動きを入れていくことで、考える+リズムに合わせることを無意識的にしようとします。

また、できなくても「挑戦をする!」っということだけでも身体にとってはとてもいい運動となります!

 

まだあまり知られてはいないですが、保育園児や幼稚園児からプロのスポーツ選手まで幅広い年代で行われています!                                                                           お気軽にご参加してください🎶

 

 

<場所>
Lex Sports Kids体操教室
※保護者様見学不可

 

<持ち物>
・水分補給ドリンク
・汗ふきタオル
・動きやすい服装(裸足で運動)

 

<参加費>
2,750円(4回コース会員様)
3,300円(2回コース会員様)
3,850円(通常クラス不参加者様)
※スポーツ保険未加入者さま別途保険料金(1,000円1年度分)

 

<キャンセル>
3日前より30%、当日100%
ご不明点はお気軽にご相談ください。
よろしくお願いいたします。

 

<お申込み>
下記事項をご返信ください
①児童名
②生年月日(学年)
③保護者電話番号
④イベント名「7/28リズム」
※先着6名様

メール→j.kajii@lex-sports-kids.com

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