勝どきクラス本日　2日目となりました。

清々しい秋晴れです。

みんな元気に集まってくれました。

少しずつお友達と先生とスタジオの雰囲気にも慣れてきたようなので
次回からはしっかり整列したり、お話が聞けるようにして行きたいと思います。

と言っても運動には元気が一番大切です。

楽しく集中できるようなクラスにして行きたいと思います。
元気に楽しくチャレンジしましょう！

マット運動、跳び箱では支持力が大切になります。

両手で体を支える
片足で体を支える
背中で体を支える

一つ一つ体験していき、基礎体力をトレーニングして行きます。

マット運動や跳び箱はなかなか普段触ることもないと思います。
が、普段の生活の中でもストレッチは続けてほしいと思います。

関節が大きく動くようになれば運動がスムーズになり、
ケガの防止にもなります。

遊び、運動、スポーツが毎日の習慣になると嬉しいです。