広尾キッズクラス

少しずつ運動しやすい季節になってきた気がします。

 

やっぱり走ったら汗をかきたい!

真夏だと熱中症などの関係で走り続けることが難しいです。

秋から冬にかけては汗が出るくらいの運動量を心がけたいですね。

  

いろんな運動を楽しんでいて 素晴らしい!

 

そんな中、今日は跳び箱ジャンプが流行ったね!

みんなが順番に遊んでくれました。

 

しっかり並んで順番待ちもできたね!

みんなジャンプはもちろん上手ですが、

跳び箱に登るのも速くて上手になったね。

実は登ることが重要なんです。 登るための身体の動きは、

両手で踏ん張る → 手の力を強化
足を上げる → 股関節の可動域を広げる
身体全体を持ち上げる → 腹筋強化

跳び箱は、
跳びのったり、跳び下りることが重要視されがちですが、
最初はしがみついて登ることが大切なんです。

技術的なことよりも がむしゃらに遊ぶことが まずは一番大切だと思います。

みんなたくさん がむしゃらに遊べましたね!

 

 

 

  • クラスの詳細ココロもカラダも元気よく
  • 無料体験レッスンお気軽にお問合せください
  • アクセス通いやすいベストな環境です

レックスポーツキッズのロゴ

広尾・白金の体操教室

レックスポーツキッズのテキストロゴ

106-0047 東京都港区南麻布4-11-26 南麻布ビル2F

  • アイコン:Facebook
  • アイコン:Instagram
  • アイコン:twitter
  • アイコン:YouTube

無料体験レッスンお申込み

お電話でのお問合せ先

受付時間(平日)10:00〜18:00

03-5799-4151

Copyright © lex-sports-kids.com. All rights reserved.