この一本で運動能力が上がる!
二日間雨がつづいています。
公園あそびができずに、
パワーがあり余っているお子さんも多いのではないでしょうか?!
今日は西新井クラスです。
この突き当りの教室で体操クラスがはじまります。
寒い日は、縄跳びがいいですね。
!(^^)!
狭いスペースでもかなりの運動量が期待できます。
縄跳びは万能なトレーニングです。
リズム能力、連結能力、持久力はもちろん、
ケンケン跳びや走り跳び、長縄とびなども入れれば、
バランス能力、空間認知能力、変換能力など
あらゆるスキルがトレーニングできます。
縄跳びで汗をかいた後は、
風船をつかってゲーム! あそび?
いやいや トレーニングです。
あそびも真剣に挑めば
最高のトレーニングツールです。
スポーツはもともと
あそびなのです!
レックス スポーツ キッズのYouTubeチャンネル「さかあがりのうた」
https://www.youtube.com/watch?v=pfX2i4bvHxc
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さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪