東川口クラス　　雨も降りとても涼しい一日でした。

運動する　という観点ではとても助かります。
お盆明けで　みんなご家族でたくさん遊んだかな？

里帰りをしたり　何だか一回り大きくなった感じがしました。
夏休みって個々に成長する期間なのかな～？　楽しい季節です。

今日は　ゆっくりはじまりました。
もうすぐ運動会シーズンということもあり

ランニングトレーニングも入れていきます。
早く走るためには、
・大きな腕振り
・ふらつかないバランスよい走り

みんな速く走るために　余分な力みが出て
体がスムーズに動かなくなってしまいます。

この力みを取り除き　軽快なフォームをつくることが大切です。

速く走れるようになり　運動会を楽しんで　
より運動が好きになってくれたら最高っす！