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ウィルスから体を守るには？

ウィルスから体を守るには？ 防衛体力を備えること！ 体力には、筋力や持久力などの『行動体力』と寒さ暑さ、ウィルスなどから体を守る『防衛体力』があります。後者は生きる力とも言えます。このような基礎体力は幼児期に十分備えたい […]

自発的なチャレンジ意欲を伸ばす！

自発的なチャレンジ意欲を伸ばす！ ◆レックススポーツキッズの２〜３歳児クラスのレッスン風景です。この時期は運動と『出会う』大切な月齢です。運動＝楽しい と感じて欲しいですね♪ 1人で『できる！』と感じることが自発的なチャ […]

２歳児の親子ふれあい体操

乳児期・幼児期にできること 運動神経がいい子の共通点は、成長とともに能力や個性に合った遊びや運動を楽しんで成長してきたことがあげられます。小学校入学後の体育授業ではクラス全員が同じカリキュラムを行うので運動神経のいい子は […]

よじのぼる！ことが大切です

ジャンプもいいですが、実はよじ登ることの方が重要です。 全身をうまく使って登ると体幹が強くなり、股関節の可動域も広がります。子どもたちはジャンプしたいから何度もよじ登ります。2〜3歳児は色々な動きができるようになり運動と […]