ランニングは運動の基本ですね。

狭いスタジオですが、フープを４つコーナーに置き
指定した足（右・左・両足）をフープに入れて走ります。

目標物までに歩幅を合わせたり、
走りながら次は　どの足かを考えたり

とてもいいトレーニングです。

跳び箱などの助走でも　短い距離を早く走ることと、
歩幅を踏切り板に合わせることが重要になってきます。

意外と両足でジャンプするのも難しかったりします。

基礎はじっくりトレーニングして、
鉄棒や跳び箱ではいいチャレンジができるようにサポートして行きたいです。