跳び移りゲーム　してみました。

ただのジャンプだけではなく、ゲーム性をつけてみます。
「落ちたらワニにかまれちゃうよ~」　とか
「何秒でゴールまでいけるかな~」　とか
障害物を増やしたり　とか

楽しみながら運動量が増えて行くといいですね。
運動は楽しいものです！
辛いを乗り越えるだけではつまらないですね。

鉄棒も前回り、逆上がりだけではありません。

どんなふうにぶら下がってもいいし、あそんでもいいんです。
だんだん腕力と握力が強化されて行くので

まずは、鉄棒を握ることが大切です。
いっぱい運動できました。
小学生クラスも
盛り上がりました。

みんなやっぱりボールが大好きですね！
ボールあそびは、目のトレーニングになります。

速いボールの動きを目で追ったり、
投げたい目標物を瞬時にしっかりピントを合わせたり、

スポーツならでわの目の動きをします。

目は、スポーツにも勉強にも　とても大切です。

遊びながらトレーニングしましょう！