みんな遊ぶのは好きですね。

スポーツの基本は遊びです。
どんどん遊びましょう！

自分が楽しくチャレンジできる範囲で
楽しく毎日遊べるといいですね。

やがて、簡単だと楽しくないので
自らハードルを上げて行きます。

毎日の遊びで基礎体力をつけて
月に二回の体操クラスでコツをつかんで行く。

鉄棒の逆上がりに大切なのは、
基礎体力です。

自分の体重を支える支持力や
足を蹴り上げる瞬発力など

日々の遊びで　気付けば鍛えられている
と言う感じが理想的ですね。

寒い季節ですが、
親子でおもいきって遊びましょう！