風船って楽しいアイテムです。

みんな笑顔でポンポン！

楽しく全身運動になり、アップ完了。

続いては、マット運動にも風船を生かしてみました。

前転（でんぐり返し）をして　風船を落とさないうちにキャッチします。

これは
・素早く勢いのある回転力
・しっかり回りきる　起き上がりまでの一連の動き
・回転した後の視界を確保
など遊びながらトレーニングできちゃいます。

気付けば　楽しく上達していた！

これはトレーニングのベストですね。