☆２~３歳クラス

それぞれが楽しそうに運動しています。

運動って楽しい　みんなと遊ぶのって楽しい
この二つが一番大切だと思います。

お父さんやお母さんが一緒に動いてくれるので子供たちは
最高に嬉しそうな笑顔で運動します。

まだまだ複雑な運動はできませんが、
簡単な動きを何度も繰り返し、基礎体力と基礎運動能力を伸ばしましょう。

園児~クラス

長縄跳びと鉄棒と跳び箱を頑張りましたね。

準備運動ではストレッチは欠かせません。

どんなスポーツにも柔軟な体は、
ケガ防止やパフォーマンス向上のためにも必要です。

お家でもお風呂上がりなど体が温まっている時に習慣づけるといいですね。

鉄棒でクルンッと回るには
鉄棒をにぎる力、引き付ける腕の力、振り上げる足の力と腹筋、背筋が必要になってきます。

回転する感覚はマット運動で身に付け、
実際に回るための筋力は鉄棒やジャングルジムやウンテイなどで遊びながら鍛えたいですね。

体操教室では毎回　鉄棒で「リンゴのポーズ」（両手、両足をを曲げてぶら下がる）をします。

逆上がりもあと一歩というお友だちが多いです。

一回一回を「必ずできる！」という気持ちでチャレンジしましょう。