ドキドキフープジャンプ
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跳び箱と言えば 飛び越えることが重要です。
が、同じくらい大切なのが着地です。
しっかりとひざのクッションで勢いを吸収し ベストは、
足ジャンケンのグーで着地し、3秒静止します。
意外と飛び越えることに集中して 着地後はおろそかになりがちで、
ケガをしてしまうケースもあります。
そこで今日は、跳び箱から飛び降り 着地の練習をしました。
高くジャンプ、遠くにジャンプ、空中で手をたたいたり、
空中でフープをくぐったり、
みんなドキドキしながらも少しずつ難しいことにチャレンジしました。
最後はみんな大好き!ドッヂボールをしました。
さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪