お正月のスローな生活リズムはそろそろおしまい。

いよいよ本当に新年スタート！

と言う感じです。

久しぶりに自宅トレーニング

やっぱり運動はいい。

やり出すまではなかなか腰が重いですが、

動きだすと心地いい。。。

特に自宅でのトレーニングは、

「今日は疲れているから明日にしよう」

とか、ついつい自分を甘やかします。

そういった意味でフィットネスクラブなどの

会員になって通うことは必要なのかもしれませんね。

トレーニング後は、

ついつい・・・

まぁお正月と言うことで・・・

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