今日のお弁当を食べていたら、

運動会を思い出した　

春は運動会の季節。

私の記憶では運動会は秋ですが・・・

 

みんな早く走りたいですよね。

かけっこって何も道具を使わないし、

ゲーム的な要素もない、単純な運動です。

 

自分の体を決まった距離、いかに速く移動させるか。

ということだけなので、

 

ある意味では身体能力を問われる運動です！

 

かけっこはごまかしが効きません　

 

もちろん素晴らしいトレーニング法はありますが、

幼児期はとにかく「全速力で走る」

ことを繰り返すことが一番です。

 

なんども全力で走ることにより 、

身体中のバランスが良くなってきます。

自分の体にあった最善のフォームが出来上がってきます。

 

 

 

　

 

そして家の中でもいいトレーニングになるのが、

四つ足走！

これは手と足の協調性が強化され、

体を支える能力もアップします。

 

これも全力で四つ足走をしないと意味がないので、

四つ足走鬼ごっこ　や　四つ足走タイムトライアル

などゲーム性を取り入れるといいですね。

 

さぁ運動会は一生懸命がキーワードです。

かけっこは順位がつきます。

勝っても負けても素晴らしい経験となります。

 

運動会は一生懸命挑みましょう。

とくにかけっこは、シンプルなスポーツです。

速い子が勝ち、遅い子が負けます。

ですが、勝負ですから運のようなものもあります。

 

結果がどうあれ、

「なんでもっとがんばれないの？！」

というような駄目出しだけは避けましょう。

 

「全力ではしれた？」とか

順位ではなく、内容を聞いてみてください。

すると、子供は自分の走りを振り返って分析しようとします。

 

そして、次につながるように考えるでしょう。

また親も次につなげるようにアドバイスできると思います。

これは人生のどの局面でも通ずることですよね。

 

運動会は成長デス。

 

 

 

＃かけっこのコツ＃運動会の楽しみ方

 

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