この週末は妻も子供たちも

妻の実家にお泊まりのため、

久しぶりに一人でお家です。

^ – ^

こんな暑い日はタイ料理が食べたくなる！

けど、一人でお店に行く度胸はない・・・

 

久しぶりに筋トレでもしようか。と、

せっかく筋トレをするからには、

その後の夕食はタンパク質を摂りたい。

 

そんな時は鶏胸肉を食べることにしています。

ネットでレシピを検索すると、

 

”鶏胸肉とパクチーのサラダ”

今日はこれ作ろう！

一目で決まりました。

 

ということで近くのスーパーで材料を揃え、

胸肉を蒸している間に、筋トレ、

筋トレの間に野菜を切り、

ナンプラーとレモン汁でソースを作り、

 

ブログを書きながら、

ほどよく筋トレで体が疲れたところで、

できあがり！

 

 

胸肉のサラダとジンをソーダで割っていただきました〜

 

唐辛子とパクチーで子供がいたら作れないレシピ

たまには一人で家も悪くないかも

(^ ^)

 

 

＃男の夏料理＃筋トレ

 

 

レックススポーツキッズYouTubeチャンネル

 

 

 

Facebookも「いいね」をクリックしていただけたらうれしいです!
https://www.facebook.com/lex.sports.kids

 

 

レックス スポーツ キッズのYouTubeチャンネル「さかあがりのうた」

 

無料体験やご質問はお気軽にお問い合わせください！
↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓