日曜日の朝から親子で運動できるのは

理想的です！

今日は父の日

お父さんの出席率も多いように感じました。

仕事も子育ても楽しんでいる様子がいいですね！

特にこの時期は雨がずーっと降っているので、

子供たちも外遊び時間が減り、

なんとなく体力を持て余す時期でもあります。

室内でもできる遊びはたくさんあります。

雨だから運動ができない。

ということはありません。

激しく動き回る運動ではなく、

その場で大きく動かずにできるトレーニング

・ストレッチ（柔軟運動）

今日は父の日、

お父さんと一緒に運動して、

みんなで健康になりましょう！

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