夏休みらしい日差しの強い

ぐってりするほど暑い

そんな一日でした。

朝から体操クラスにご参加ありがとうございます。

マット運動、鉄棒短期集中クラスということで、

参加してくれたお友達も鉄棒に対して

意気込みが強かったように感じました！

次回は４日後の朝です。

それぞれが目標の技をクリアしましょう！

☆　ワンポイントアドバイス　☆

鉄棒さかあがりは瞬時に

・地面を蹴り上げる
・上半身は下方へ倒す
・鉄棒を両手で引き寄せる
・上体を起こす

大きく分けてもこれだけの動きが入っています。

難しい訳です　(>_<)

そこで有効なトレーニング法としてご紹介したいのは、

イメージトレーニングです！

すでに上手にできている子を見ることです。

できている子は動きもスムーズです。

それを見ているだけで、

脳がその動きに近づこうと

自分の動きを修正するため反応してくれます。

どんなことでもイメージを

明確に持つことが大切ですね。

子供にとって、

頭の中だけで想像するのは難しいので、

「さかあがりのうた」をイメトレにどうぞ！

＃さかあがりのコツ＃鉄棒嫌い＃鉄棒が怖い

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