気分を切り替える方法

9月に入り

夏休みも完全に終わった感じですね。

学校や幼稚園もはじまり

子供たちはなんとなく朝も

ボンヤリしながら支度をして、

登校、登園しているのではないでしょうか。

 

今日の午前中は2〜3歳児クラスから

img-121.php

秋は新しいお友達も増えてくる時期です。

たくさんのお友達と関わって

体力もコミュニケーションも

トレーニングしていきましょう!

 

午前中のクラスも終わり、

午後からのクラスの前に

有栖川公園をお散歩

今日は暑すぎず、心地よく歩けました。

 

普段、外にいる時は音楽を

ほとんど聴かないのですが、

今日はイヤホンで

リラックスできそうな音楽を

聴きながら歩いてみました。

img-122.php

よく歩いている公園、景色ですが

全く違って感じます。

歩くペースもゆったりと

落ち着きがあるように感じます。

忙しい日常の中に

ほんの5分、10分でも

緑の中をゆったり歩くのもおすすめです。

 

そしてレッスンに入る前には

少しアップテンポの音楽を聴き、

これから運動するぞー!

というモードに切り替えてみました。

 

音楽の力は偉大です。

気分が乗らない時や

気分を落ち着かせたい時、

その時の気分に合わせて

音楽を楽しむことっていいですね。

 

 

 

 

レックススポーツキッズの無料メルマガ登録はこちら
http://lex-sports-kids.com/mm/index.html

 

 

動画レッスン!レックススポーツキッズYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCmgwtZb19JGD0geJY7SR7xQ

 

 

Facebookも「いいね」をクリックしていただけたらうれしいです!
https://www.facebook.com/lex.sports.kids

 

 

レックススポーツキッズYouTubeチャンネル「さかあがりのうた」

 

 

無料体験やご質問はお気軽にお問い合わせください!
                

  • クラスの詳細ココロもカラダも元気よく
  • 無料体験レッスンお気軽にお問合せください
  • アクセス通いやすいベストな環境です

レックスポーツキッズのロゴ

広尾・白金の体操教室

レックスポーツキッズのテキストロゴ

106-0047 東京都港区南麻布4-11-26 南麻布ビル2F

  • アイコン:Facebook
  • アイコン:Instagram
  • アイコン:twitter
  • アイコン:YouTube

無料体験レッスンお申込み

お電話でのお問合せ先

受付時間(平日)10:00〜18:00

03-5799-4151

Copyright © lex-sports-kids.com. All rights reserved.