土踏まずの形成が大切！

カテゴリ：子育ては幸せだ！作成日： 2016年8月3日

今日の幼稚園児ワンレッスン英会話♪

芝生は英語でlawn/ローンといいます。

夏休みは家族でお出かけの機会も多いのではないでしょうか？

そこでおすすめは芝生のある広い公園です。

緑が心地よく広々としてダイナミックな遊びができます。

ダイナミックな遊びは土踏まずの形成を促してくれます。

土踏まずは9歳頃までに形成されると言われています。

そのためには２歳頃からの運動の習慣やあり方が大きく影響を及ぼします。

きれいな芝生で裸足になって思いっきり走ってください。

芝生なら転んでも大丈夫！走る、踏ん張る、飛ぶことで、

足裏が刺激されダイナミックな動きに対応できる足裏へと育ちます。

扁平足には遺伝もあると言われていますが、

裸足の運動で改善はできます。

たくましく育った足裏ならフラフラしない

安定感のある姿勢がキープできます。

『Q&A動画裸足で軽快に走るコツ』

https://www.youtube.com/watch?v=iOyyi98wHzI

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